„Den Körper gleichmäßig entwickeln, falsche Haltungen korrigieren, den Verstand beseelen und den Geist aufrichten.“
Pilates eignet sich für jeden, der die Beziehung zu seinem Körper verändern will. Im Pilates steht das fließende Bewegungserlebnis im Vordergrund - es ist ein Ganzkörpertraining aus Kräftigungs - und Dehnungsübungen, welches die Haltung korrigiert und die Atmung vertieft.
